| Автор | Сообщение |
|
|
| |
Сообщение: 6873
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
119
|
|
Отправлено: 19.04.12 12:02. Заголовок: Для тех, кто ЗА 100... (продолжение)
|
 |
  
|
|
Ответов - 235
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9109
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 22.05.12 05:39. Заголовок: Я не козёл, я это не..
Я не козёл, я это не ем  [взломанный сайт] [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3834
Настроение: Сон , только он ...
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 24.05.12 17:11. Заголовок: BULLEND пишет: Я не..
BULLEND пишет: А я вот давеча упал в грядку , носом повел , вроде норм пахнет , куснул - оказалось не какашка , потом спросил чего - салат ! Танюсь ! Припрет - на газоне у дома столтваца бушь ... Не дай бог никому ... Мой метод с пленкой на пузо кто делал ? Регулярно истекаю водой с солью ... Кто еще хочет ?  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 47
Настроение: СУПРА!!!!!!!!!!!!
Зарегистрирован: 14.10.11
Откуда: Россия, Родники
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 25.05.12 12:59. Заголовок: Матильда Самарская п..
Матильда Самарская пишет: | цитата: | Мой метод с пленкой на пузо кто делал ?
Регулярно истекаю водой с солью ...
Кто еще хочет ? |
|
Можно пленку заменить на штаны для похудения и на тренировку бегом.  Та же вода с солью получится! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6757
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: та самая, наш
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 25.05.12 14:18. Заголовок: http://www.isok.ru/i..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22184
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 25.05.12 18:20. Заголовок: вот я и заветные 66 ..
вот я и заветные 66 как и три года назад..  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5879
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 25.05.12 18:42. Заголовок: Irgengold пишет: во..
Irgengold пишет: | цитата: | вот я и заветные 66
как и три года назад.. |
|
А почему смайлик грустный? 66 это много или мало? Матильда Самарская пишет: | цитата: | Припрет - на газоне у дома столтваца бушь ...
Не дай бог никому ... |
|
Ну уж, не так все ужасно наверное... вообще можно много чего есть, но только не углеводного, к сожалению... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3835
Настроение: Сон , только он ...
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 25.05.12 20:21. Заголовок: Vermo пишет: Можно ..
Vermo пишет: | цитата: | | Можно пленку заменить на штаны для похудения и на тренировку бегом. |
|
Так то тренировка , а так обычная уборка квартиры , но с эффектом похудения ! Irgengold пишет: А росточек каков у тебе , матушка ? Helga пишет: А кексика то хотца ! И пиво летом как не пить ? Жигулевского настоящего !!! Прохладного !!! Худеть можно и зимой ...  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22191
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 25.05.12 22:05. Заголовок: Матильда Самарская п..
Матильда Самарская пишет: | цитата: | | А росточек каков у тебе , матушка ? |
|
вот она я    и худее быть не-хо-чу. Мне не 15 лет..  слишком долго я была дрищем (ну очень худой) , лучше уж я такой побуду. Каждому человеку комфортно в каком-то весе, вот мне так очень даже глянется  а рост у меня 167 а вес сейчас 66 и это меня не портит |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1621
Настроение: Я живу,а не существую
Зарегистрирован: 10.12.10
Откуда: Файна Юкрайна, Днепропетровск
Репутация:
126
|
|
Отправлено: 25.05.12 22:15. Заголовок: Ирина,Вы замечательн..
Ирина,Вы замечательно выглядите!!!
Правы на 100%!Не зачем худеть,если себя прекрасно чувствуете!!Но о здоровом и правильном питании не забывайте!
А то соблазняют тут кексами и пивом!!!А знаете ли Вы,Александр,чтобы спалить один кекс нужно час потеть на беговой дорожке?А клеенкой Вы только воду выводите,а никак не жир!!!!Стоит попить и вуаля-всё на месте!!!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5888
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 25.05.12 23:27. Заголовок: Irgengold Ира, вы кр..
Irgengold Ира, вы красотка, стройная и женственная!  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9119
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 26.05.12 00:36. Заголовок: Helga пишет: Ира, в..
Helga пишет: | цитата: | Ира, вы красотка, стройная и женственная!
|
|
Да! Подтверждаю! И вообще у нас на форуме по моему все Иры в одном типе, очень хороши! Irgengold пишет: Ира супер! А представляете мне когда было 16 и при весе 63 и росте в 164 я считала себя толстой, а сейчас смотрю на свои фотки...с чего так считала? видимо потому, что подруги были все мелкокостные и невесомые... И старшая у меня теперь тоже говорит, что толстая, а на самом деле гораздо стройнее, чем я была в её возрасте...Вот как объяснить человечку, что ей просто кажется это на фоне подружек-барби  а у меня уже 81 кг...как то сначало быстро шло в минус, а теперь очень много времени уходит на то, чтобы закрепиться на достигнутом скинутом -1кг... Может и хорошо, что не резко...может реально закрепится и вес обратно не будет так набираться... |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5893
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 26.05.12 00:41. Заголовок: BULLEND пишет: Вот ..
BULLEND пишет: | цитата: | | Вот как объяснить человечку, что ей просто кажется это на фоне подружек-барби |
|
Скажи ей, что любят не за вес :) это истинная правда |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5894
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 26.05.12 00:44. Заголовок: http://s019.radikal...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9120
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 26.05.12 00:45. Заголовок: Ну это она видит на ..
Ну это она видит на моём примере Скрытый текст
Меня даже Алёшка ругать пытается, что я худею...
|
А Стаське просто кажется, что она толстая, она просто ширококостная как и я, а девчёнки подружки очень тонкие и звонкие...Ну что поделаешь, переходный возраст - 14 лет в августе.... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 473
Настроение: London Dendy Paprikash! радость ждёт своей минуты
Зарегистрирован: 02.04.11
Откуда: Россия, Воронеж
Репутация:
20
|
|
Отправлено: 26.05.12 01:01. Заголовок: подскажу очень прост..
подскажу очень простой способ похудеть (всё маму соблазняю им, но она не хочет так много жертвовать ): просто перестаньте есть продукты с сахаром! сахар содержится почти во всех продуктах, которые можно купить в магазине: в соусах, хлебе, соках, творожках, йогуртах и т.д. мы где-то неделю назад всей семьёй отказались от сахара(пока на месяц) - не для того, чтобы похудеть, а для здоровья - сахар очень вредный. и могу сказать, что отказаться от сахара не так уж и сложно. кушаем мёд, фрукты, сухофрукты. для перекуса можно покупать орехи, кефир, плавленый сырок ломтиками(только не каждый, а тот, в котором меньше добавок) вообщем, в результате складывается такая ситуация, что просто нет возможности питаться чем-то вредным, а так как возможности как бы нет - и желание налопаться конфет пропадает очень всем советую, сразу такое чувство, как будто осовободился из рабства еды |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22222
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 27.05.12 21:29. Заголовок: http://a6.sphotos.ak..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9132
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 27.05.12 23:28. Заголовок: Ну, Ира http://jpe...
Ну, Ира  , что за неправильные картинки на ночь? Должна быть правильная мотивация, а это что?  Пойду  Админу пожалуюсь |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10452
Настроение: Агрессивность собаки - это побочный эффект ее огорчения. Цезарь Милано
Зарегистрирован: 24.11.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 28.05.12 00:22. Заголовок: Irgengold пишет: во..
Irgengold пишет: красавица! самая настоящая! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22231
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 28.05.12 08:25. Заголовок: :sm77: ..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22232
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 28.05.12 08:26. Заголовок: BULLEND пишет: Пойд..
BULLEND пишет: и он меня забанит  |
|
|
|
Отправлено: 28.05.12 09:18. Заголовок: http://s59.radikal...
ИНТЕРЕСНО,А КУДА ПРОПАЛ ИНИЦИАТОР ЭТОЙ ВЕТКИ?? Irgengold пишет:  СТРОЙНЯШКА.
|
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9133
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 28.05.12 15:23. Заголовок: Irgengold пишет: и ..
Irgengold пишет: Ага [взломанный сайт] [взломанный сайт] Ненси пишет: | цитата: | | ИНТЕРЕСНО,А КУДА ПРОПАЛ ИНИЦИАТОР ЭТОЙ ВЕТКИ?? |
|
Вот и у меня ощущение, что только я тут стараюсь, а все остальные без Turok разбежались ещё не совсем "стройными" рядами! Товарищи "выздоравливающие" давайте устроим утреннюю поверку! На 1-2 расчитайсь! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10466
Настроение: Агрессивность собаки - это побочный эффект ее огорчения. Цезарь Милано
Зарегистрирован: 24.11.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 28.05.12 15:25. Заголовок: BULLEND пишет: На 1..
BULLEND пишет: я! начитавшись ваших веток про похудение, начала полнеть, набрала целый кг, скоро буду здесь полноправным членом [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3542
Зарегистрирован: 15.04.09
Откуда: Россия, Ярославль
Репутация:
97
|
|
Отправлено: 28.05.12 15:29. Заголовок: я в командировку езд..
я в командировку ездила была приятно удивлена вернувшись похудела на 1,5 кг
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9134
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 28.05.12 15:53. Заголовок: Нюся, ай молодца! Ез..
Нюся, ай молодца! Езжай ещё! Как раз до монки успеешь!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7041
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
121
|
|
Отправлено: 28.05.12 19:38. Заголовок: Irgengold НЕ ГНЕВИ Б..
Irgengold НЕ ГНЕВИ БОГА!!! 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9137
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 31.05.12 06:38. Заголовок: Похоже результат зак..
Похоже результат закрепился чётко - 81 кг и уже на верх не ползёт.
в минусе 12 кг - полёт успешный...в бассейне осваиваю батерфляй....
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9138
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 31.05.12 06:38. Заголовок: Turok, как дела?..
Turok, как дела?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3813
Настроение: Я памятник себе воздвиг нерукотворный
Зарегистрирован: 16.04.10
Откуда: Наша., Москва - Чертаново
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 31.05.12 07:55. Заголовок: -Доктор, пропишите м..
-Доктор, пропишите мне что-нибудь для похудения!
-Я вам пропишу уголь.
-Что пить?
-Нет. Разгружать вагоны.
Муж приходит с работы и говорит жене:
- Собирайся, мы идем в театр!
- В какой? В Большой? - радостно спрашивает она.
- Не переживай, ты поместишься..
- Вася, а когда у нас пост заканчивается? Ну, чтобы можно было спокойно сало есть.
- А ты шо, не ешь?
- Ем, но как-то неспокойно…
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3837
Настроение: Сон , только он ...
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 31.05.12 17:38. Заголовок: Irgengold Вы нагла..
Irgengold Вы наглая девушка ! Мало того , что Вы очень красивая на личико , фигурка то тоже хороша ! Эх , жила бы поближе ... 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22296
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 31.05.12 17:49. Заголовок: Матильда Самарская п..
Матильда Самарская пишет: | цитата: | Вы наглая девушка !
Мало того , что Вы очень красивая на личико , фигурка то тоже хороша ! |
|
Блин, хорош про меня, да????????????? Матильда Самарская пишет: [взломанный сайт] и че  |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22297
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 31.05.12 17:49. Заголовок: а я снова курить нач..
а я снова курить начала.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3839
Настроение: Сон , только он ...
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 31.05.12 18:00. Заголовок: Irgengold пишет: и ..
Irgengold пишет: Ты же не живешь недалеко ? Поэтому ответ на твой вопрос неуместен ... А в купальнике фотки есть ?  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3815
Настроение: Я памятник себе воздвиг нерукотворный
Зарегистрирован: 16.04.10
Откуда: Наша., Москва - Чертаново
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 31.05.12 18:30. Заголовок: Матильда Самарская п..
Матильда Самарская пишет: | цитата: | | А в купальнике фотки есть ? |
|
Поддержамс, одобрямс. Барин ляжить и ждёть. А я готовлюсь к подзатыльнику. [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3843
Настроение: Сон , только он ...
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 31.05.12 19:46. Заголовок: NIKNIK Во ! Иргуся..
NIKNIK Во ! Иргуся нас не балует особо своим фото , чего уж там про "ню" просить . Эх , Николай , не видвть нам "монаршего тела " ... 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9143
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 31.05.12 21:10. Заголовок: http://s54.radikal...
Мальчишки - пошляки! [взломанный сайт]
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3846
Настроение: Сон , только он ...
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 31.05.12 22:05. Заголовок: BULLEND Сестрица !..
BULLEND
Сестрица !!
иди в жопу !
без обид !!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22302
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 31.05.12 22:40. Заголовок: BULLEND пишет: Маль..
BULLEND пишет: нету у меня в купальниках и не будет И вообще, тема про диеты!!! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5903
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 01.06.12 01:15. Заголовок: Irgengold пишет: И ..
Irgengold пишет: | цитата: | | И вообще, тема про диеты!!! |
|
Угу   |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9145
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 01.06.12 06:16. Заголовок: Матильда Самарская п..
Матильда Самарская пишет: А вот не пойду и не уговаривай! [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1048
Настроение: Бультерьерское
Зарегистрирован: 04.01.10
Откуда: Россия, Красноярск
Репутация:
16
|
|
Отправлено: 01.06.12 15:13. Заголовок: А у меня минус 15 и ..
А у меня минус 15 и результат держу уже три с половиной года не напрягаясь!
|
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3848
Настроение: Сон , только он ...
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 01.06.12 18:59. Заголовок: BULLEND пишет: А во..
BULLEND пишет: | цитата: | | А вот не пойду и не уговаривай! |
|
Ну и правильно , думается мне - там не особо уютно ))) Irgengold пишет: | цитата: | | нету у меня в купальниках |
|
Напрасно ... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9164
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 04.06.12 07:12. Заголовок: Ох уж эти шашлычки н..
Ох уж эти шашлычки на выставочках....81.700 в + 700гр |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6093
Настроение: Славяне были вольнолюбивым народом. Их часто угоняли в рабство, но они и там не работали.
Зарегистрирован: 12.04.10
Откуда: РФ, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 04.06.12 07:29. Заголовок: BULLEND http://s57...
BULLEND Там по 700 грамм шашлыков дают? Блин, ради такой темы надо дружить с РусТерьером! 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3851
Настроение: Сон , только он ...
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 04.06.12 21:04. Заголовок: Calipso Хвалить бы..
Calipso
Хватит быть падкой на "халяву" !
Сразу схуднешь )))
[взломанный сайт]
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4399
Настроение: Подождите малость. Сейчас приду, никуда не делась
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия-Матушка, Курск
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 04.06.12 21:20. Заголовок: Встала утром, брю..
Встала утром, брючата любимые туговаты. Не дело. А уже поемши. Вышла за калитку ..... ля-ля-ля "трава попояс". Бруцьки скинула и за косу.... Намахалась за час вдоволь.... появилась прежняя лужайка за калиткой. Пот ручьем. А потом подумалось:"это сколько же раз я талией крутанула и плечевым поясом. А еще садочек меня ждет и перед домом заросли. Точно с талией и стройной кипариской стану. А если еще есть перестать булочки.....
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 484
Настроение: London Dendy Paprikash! радость ждёт своей минуты
Зарегистрирован: 02.04.11
Откуда: Россия, Воронеж
Репутация:
20
|
|
Отправлено: 06.06.12 03:50. Заголовок: Буль-буль-буль Бру..
Буль-буль-буль | цитата: | | Бруцьки скинула и за косу.... |
|
суровая вы женщина
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9181
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 06.06.12 09:34. Заголовок: А у меня сегодня раз..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3583
Зарегистрирован: 15.04.09
Откуда: Россия, Ярославль
Репутация:
98
|
|
Отправлено: 06.06.12 11:16. Заголовок: вот смотрю и диву да..
вот смотрю и диву даюсь тема такая похудабельная, а название у нее все никак с места не тронется)))) пора ему начинать тоже худеть))))
я уже не за сто, я уже слегка свыше 90))))
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 43
Зарегистрирован: 03.06.12
Откуда: IL, Shlomi
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 10.08.12 20:15. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
Я хоть до названия темки не дотянула..но тоже поделюсь. Озарение наступило при весе в 85 (Рост 165) ..не знаю как до этого не замечала что столько нахомячила. Пробовала и калории считать и всякие бонские супчики и т.п-результат совсем плохой был и вес возвращался очень быстро. Пока не наткнулась на Аткинса. На первый заход силы воли хватило на -10кг. Вес не вернлся. Второй заход с 75 до 71 и снова , вес снова назад не откатился. Не так давно снова встряхнула себя за шкирку -итог 68-69 обычно где-то посередине весы показывают. Хочу назад свои 60..ибо на мне каждый лишний кг смотрится намного больше..фигура такая Самое сложное в этой диете преодолеть первые дни сахарной ломки, когда организм требует углеводы..и слабость, и ручки-ножки трясутся, и голова кружится..Не сломаться на данном этапе и вес сползает очень бодренько.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1558
Зарегистрирован: 12.01.09
Откуда: Россия
Репутация:
46
|
|
Отправлено: 10.08.12 20:17. Заголовок: Rena пишет: Пока не..
Rena пишет: | цитата: | | Пока не наткнулась на Аткинса. |
|
А что это такое, просветите пожалуйста. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 44
Зарегистрирован: 03.06.12
Откуда: IL, Shlomi
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 10.08.12 20:21. Заголовок: Это без углеводная д..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1559
Зарегистрирован: 12.01.09
Откуда: Россия
Репутация:
46
|
|
Отправлено: 10.08.12 20:27. Заголовок: Rena http://s59.ra..
Rena Спасибо.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9572
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 13.08.12 06:57. Заголовок: krokodail пишет: На..
krokodail пишет: | цитата: | | Нашла диету. Супер! Нужно есть раз в день. Кефир. Вилкой... |
|
Блин, наверное замуж я не пойду, кормит меня на убой...+3 кг Ну на хрен такой отпуск...пошла поработаю пару денёчков |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6156
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 17.08.12 14:28. Заголовок: Волочкова так сильно..
Волочкова так сильно поправилась... я случайно увидела фотки и не поверила своим глазам, очень странно это для балерины... а может ее враги отфотошопили :)   |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 23557
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 17.08.12 15:12. Заголовок: Helga пишет: а може..
Helga пишет: | цитата: | | а может ее враги отфотошопили :) |
|
Похоже, что так. Где эта фоточка была размещена? В серьезном издании?  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6159
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 17.08.12 17:18. Заголовок: Irgengold пишет: Гд..
Irgengold пишет: | цитата: | | Где эта фоточка была размещена? В серьезном издании? |
|
Фотки я обнаружила в журнале Волочковой в интернете, кто-то в комментах поставил. Думаю, все же реальные фото, она никак их не откомментировала... Я не поклонница Волочковой! Это я пыталась изучить такое явление как пранк и меня поразил розыгрыш Волочковой, просто убил наповал - вот как можно поверить, что реально звонит Навальный и устраивает митинг в защиту Собчак, стоит там где-то в центре Москвы с транспарантами "Волочкова толстая корова"??? как можно поверить, что реально звонит пьяная Собчак, если слышно ведь, что это вырезанные куски фраз произносимые с одной и той же интонацией ??? как можно быть настолько блондинкой, мама дорогая :) В общем я с этого пранка съехала в журнал Волочковой, походила там немножко :) попутно посмотрела кусочек Баядерки с молодой (еще худой) Волочковой, расстроилась... танцует плохо... чтобы перебить впечатление, посмотрела тот же кусочек Баядерки с Ульяной Лопаткиной - получила огромное удовольствие  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 343
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
19
|
|
Отправлено: 04.09.12 16:19. Заголовок: Turok , я в Ваши не..
Turok ,
я в Ваши не стройные ряды!
примите7
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9646
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 04.09.12 21:45. Заголовок: oll? заходите! http:..
oll? заходите!  Правда народ на югах видать, в тему не залетает...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 996
Настроение: разное
Зарегистрирован: 10.03.10
Откуда: Россия, Псков
Репутация:
39
|
|
Отправлено: 05.09.12 13:49. Заголовок: Какие молодцы, что п..
Какие молодцы, что подняли темку, а то у меня стойкий + в 1.5 кг , правда сама виновата конфеты(много),варенье же сварено, булочка с маслом и сырком домашним козьим , девочки давайте опять вместе побеждать кг |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 360
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
19
|
|
Отправлено: 06.09.12 20:42. Заголовок: BULLEND , а я смотрю..
BULLEND , я так поняла, наставления гуру темы безжалостно нарушают. Итех кому за 100 тут нет. Я полноправный участник, но похоже таких только я и Турок(
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7325
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
125
|
|
Отправлено: 06.09.12 22:45. Заголовок: oll http://s49.radi..
oll   А похоже что так! А посему предлагаю сфотографироваться нам обеим, положить эти фото под сукно и с понедельника НАЧАТЬ! [взломанный сайт] Повторные фото сделаем через месяц..... [взломанный сайт] НО!!!! не покажем никому!!!!! [взломанный сайт] Просо у нас будет мотивация и соревновательный дух!!!А когда решим, что результат уже " на лице" обнародуем свои снимки! Идет? Тогда по рукам и с понедельника.... В воскресенье вечером дам меню на понедельник...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3905
Настроение: А рядом лук ! - От семи недуг !
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 06.09.12 23:03. Заголовок: oll пишет: но похож..
oll пишет: | цитата: | | но похоже таких только я и Турок |
|
Ага ))) Я выскочил ! 99 ... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7326
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
125
|
|
Отправлено: 06.09.12 23:19. Заголовок: Матильда Самарская А..
Матильда Самарская А мы возьмем в свою компанию и тех кто 101!!!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 365
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
19
|
|
Отправлено: 06.09.12 23:29. Заголовок: Turok согласна. Я уж..
Turok согласна.
Я уже сфотолась. Хожу на гипноз. Первый раз так быстро худела, форму до первых родов вернула, а сейчас похоже мозги адаптировались.
Да, блин, я вчера весь день худела, а вечером что то так грустно стало, короче не зря Борьку закололи.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4036
Зарегистрирован: 15.04.09
Откуда: Россия, Ярославль
Репутация:
108
|
|
Отправлено: 07.09.12 05:11. Заголовок: ой девочки я вас тож..
ой девочки я вас тоже к сожалению покинула т.к. из своих 107 я теперь (тадац!!!!) 86
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 998
Настроение: разное
Зарегистрирован: 10.03.10
Откуда: Россия, Псков
Репутация:
39
|
|
Отправлено: 07.09.12 08:58. Заголовок: Turok Нелли, меню лу..
Turok Нелли, меню лучше в субботу , а то не успеем подготовиться(набрать запасы:наесться конфет, булок и т.д.)
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9657
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 07.09.12 10:21. Заголовок: а у нас монка в воск..
а у нас монка в воскресенье, давайте с понедельника!  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 366
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
19
|
|
Отправлено: 07.09.12 14:25. Заголовок: Нюся , вот Вы молоде..
Нюся , вот Вы молодец! Со мной в группу ходит женщина она пришла 120кг а сейчас 56 кг и еще ходит, хотя ее ходит, говорит теперь остановится не может.  . Конечно, давайте с понедельника! У меня завтра гости с %, а при диете пить нельзя.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7328
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
125
|
|
Отправлено: 07.09.12 17:06. Заголовок: oll Вот и я про то ж..
oll Вот и я про то же.... с понедельника!У меня тоже в субботу и воскресенье выставки.. А с понедельника и начнем!!! А пока надо уничтодить все запасы печеья, конфет и прочих вкусностей. чтобы уж ничего не соблазняло, правда? [взломанный сайт] Будем есть, нет, ЖРАТЬ!!! как в последний раз!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 14509
Зарегистрирован: 18.12.08
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 07.09.12 20:01. Заголовок: Turok пишет: уничт..
Turok пишет: | цитата: | | уничтодить все запасы печеья, конфет и прочих вкусностей. чтобы уж ничего не соблазняло, правда? Будем есть, нет, ЖРАТЬ!!! как в последний раз! |
|
везет вам, девушки, а я совсем сладкое не люблю |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4039
Зарегистрирован: 15.04.09
Откуда: Россия, Ярославль
Репутация:
109
|
|
Отправлено: 08.09.12 10:07. Заголовок: Алма открой холодил..
Алма открой холодильник, сосредоточенно в него всмотрись, там точно есть что-то не особо полезное, и приступай к прочищению запасов
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 14518
Зарегистрирован: 18.12.08
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 08.09.12 10:17. Заголовок: Нюся пишет: Алма от..
Нюся пишет: | цитата: | | Алма открой холодильник, сосредоточенно в него всмотрись, там точно есть что-то не особо полезное, и приступай к прочищению запасов |
|
[взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 86
Зарегистрирован: 03.06.12
Откуда: IL, Shlomi
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 08.09.12 20:09. Заголовок: http://s54.radikal...
Завтра возвращаюсь к своему Аткинсу, ибо тяжко, жарко и противно...Ещёб внутреннюю собаку Павлова передрессировать, чтоб не кидалась на яркие обертки конфет, тортиков и холодильник в целом
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7330
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
125
|
|
Отправлено: 08.09.12 21:07. Заголовок: Rena http://jpe.ru/..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 370
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
19
|
|
Отправлено: 09.09.12 21:04. Заголовок: Turok, нее, для меня..
Turok, нее, для меня сладкое не проблема. Мясо, от него мне сложно отказаться.
Я так поняла, мы каждый своими силами обходимся?
Турок, жду завтра Вашей диеты, у меня разгрузка.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 371
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
19
|
|
Отправлено: 09.09.12 21:04. Заголовок: Turok, нее, для меня..
Turok, нее, для меня сладкое не проблема. Мясо, от него мне сложно отказаться.
Я так поняла, мы каждый своими силами обходимся?
Турок, жду завтра Вашей диеты, у меня разгрузка.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7331
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
125
|
|
Отправлено: 09.09.12 21:26. Заголовок: oll Девочки, предлаг..
oll Девочки, предлагаю 12 дней продержаться... [взломанный сайт] Сдюжим? Понимаю, что сложно, сама боюсь сорваться... [взломанный сайт] В компании легче создать мотивацию... Итак... все 12 дней одно и то же..... НО!!! результат видела своими глазами и вижу каждый день!!!! СОСЕДКА! Вражина!!! Как пройдет мимо,так у меня дух захватывает, за 12 дней минус 7 кг!!!!!Ну и сила воли у нее!!! Вообщем так! Завтрак 2 столовые ложки меда 150 гр гречневой каши\. можно на молоке грейпфрут или яблоко кофе без сахара или чай зеленый Обед-ваш обычный рацион, но не более 300 гр !!! Ужин 100 гр гречневой каши. Овощное рагу ( 250 гр) или овощной салат ( 1 огурец. помидор, зеденый или репчатый лук любой фрукт на выбор! И это все 12 дней! Естственно вода. 1,5 или 2 литра в день....Еще советуют просматривать 25 кадр, но я пробовала и набрала вес! [взломанный сайт]
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 14544
Зарегистрирован: 18.12.08
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 09.09.12 21:52. Заголовок: Нэлли, а без меда мо..
Нэлли, а без меда можно?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9682
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 09.09.12 22:01. Заголовок: Turok пишет: Завтра..
ЭЭЭх, а мне любимый привёз  ваааренье из грецкого ореха...мммм, ну теперь его мне на долго хватит! Если 12 дней его кушать нельзя, а детям оно не очень, значит через 2 недели у меня ещё останется вареньеце, ням-ням Тоже хочу как ваша вражина -7кг Turok пишет: | цитата: | Завтрак
2 столовые ложки меда
150 гр гречневой каши\. можно на молоке
грейпфрут или яблоко
кофе без сахара или чай зеленый |
|
А можно вот так? 150 гр гречневой каши с 1 ложкой меда грейп, тыблоко кофе с 1 ложкой мёда и с молоком? |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9683
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 09.09.12 22:04. Заголовок: Видела сегодня Нюсю ..
Видела сегодня Нюсю на выставке, просто обалдеть! Результат не то, что на лицо, а вообще НЕУЗНАТЬ! Молодец! Так держать! Если бы не собака, вообще бы не узнала!  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1737
Настроение: убитое
Зарегистрирован: 06.01.11
Откуда: Россия, Тольятти
Репутация:
55
|
|
Отправлено: 10.09.12 01:01. Заголовок: Turok , нельзя без ..
Turok , нельзя совсем без мяса. Или хотя бы растительного белка. Рассчитайте меню на 1200-1500 калорий... И физ.нагрузки-больше,чем обычно.
Белок-это жизнь. Тело будет "поедать" свои мышцы,чтобы добыть аминокислоты и объемы в первую очередь уменьшатся за счет этого. А потом,после завершения диеты,на место мышц придет жировая ткань. Я бы на вечерний прием пищи мясо с овощами посоветовала.Или рыбу.
ЗЫ Про обед-не сразу поняла,но мясо нужно грамм 100-150 женщине ежедневно(в готовом виде). И чайную ложку растительного масла.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 23785
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 10.09.12 08:20. Заголовок: Turok пишет: Завтра..
Turok пишет: | цитата: | Завтрак
2 столовые ложки меда
150 гр гречневой каши\. можно на молоке
грейпфрут или яблоко
кофе без сахара или чай зеленый
Обед-ваш обычный рацион, но не более 300 гр !!!
Ужин
100 гр гречневой каши.
Овощное рагу ( 250 гр) или
овощной салат ( 1 огурец. помидор, зеденый или репчатый лук
любой фрукт на выбор!
И это все 12 дней! Естственно вода. 1,5 или 2 литра в день |
|
вполне себе выполнимо Только меда уж очень много.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 23786
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 10.09.12 08:21. Заголовок: tanichek пишет: Tur..
tanichek пишет: | цитата: | | Turok , нельзя совсем без мяса. |
|
мяско ведь в обед можно по плану Нелли. Я так поняла, что в обед можно хоть что? Хоть булочку  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7335
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
125
|
|
Отправлено: 10.09.12 08:43. Заголовок: tanichek Так кто же ..
tanichek Так кто же мясо то не велит? В обед -обычный рацион, только в уменьшенном количестве! Если хотете, ешьте в обед 300 гр мяса или рыбы!!!! Или чего душа желает, но только 300 гр!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1786
Зарегистрирован: 03.12.08
Откуда: Россия, Новосибирск
Репутация:
92
Фото:
|
|
Отправлено: 10.09.12 09:30. Заголовок: Turok пишет: Или че..
Turok пишет: | цитата: | | Или чего душа желает, но только 300 гр! |
|
Водочки? |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9686
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 10.09.12 09:34. Заголовок: костя нск пишет: Во..
костя нск пишет: тож вариант Хи-хи-хи, я не видела толстых алкашей, они ж тока пьют, а на закусь как правило денег жаль [взломанный сайт] только мы ж в первую очередь должны заботиться не о кг, а о здоровье! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9687
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 10.09.12 09:35. Заголовок: костя нск, я уж дума..
костя нск, я уж думала, вот Костя зашёл, сейчас что-нибудь похудабельно-вкусненькое предложит!
А водки мы наверное не хотим [взломанный сайт]
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1787
Зарегистрирован: 03.12.08
Откуда: Россия, Новосибирск
Репутация:
92
Фото:
|
|
Отправлено: 10.09.12 09:48. Заголовок: BULLEND пишет: А во..
BULLEND пишет: | цитата: | | А водки мы наверное не хотим |
|
Даже под груздочки? |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6223
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 10.09.12 11:44. Заголовок: Девочки, боюсь дальш..
Девочки, боюсь дальше с вами худеть! я похудела до заветных 60 кг - вот теперь любуюсь на себя :) Преогромное спасибо Нелли за результат!!!!!!  костя нск пишет: Алкогольные напитки - довольно калорийная вещчь! :) tanichek пишет: А я не ела мясо и рыбу лет 6 где-то, был такой период... и ничего, нормально вполне... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7338
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
125
|
|
Отправлено: 10.09.12 11:48. Заголовок: Helga http://jpe.ru..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1788
Зарегистрирован: 03.12.08
Откуда: Россия, Новосибирск
Репутация:
92
Фото:
|
|
Отправлено: 10.09.12 12:07. Заголовок: А кроме смеха, со 11..
А кроме смеха, со 115кг похудел до 90. И всего-то надо было, что переехать в частный дом из квартиры. Стройка понимаете! И никаких ограничений в рационе! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 372
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
19
|
|
Отправлено: 10.09.12 13:04. Заголовок: tanichek пишет: не..
tanichek пишет: | цитата: | | нельзя совсем без мяса. Или хотя бы растительного белка |
|
а молоко, оно и есть животный белок, а если еще в обед и мясо, тогда вообще шоколадно. tanichek пишет: | цитата: | | Тело будет "поедать" свои мышцы |
|
за 12 дней мое тело меня не сожрет, так только обсосет немного [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7347
Настроение: Keep smailing!
Зарегистрирован: 23.06.08
Откуда: Эстония, Таллинн
Репутация:
125
|
|
Отправлено: 12.09.12 09:09. Заголовок: Девочки! Как дела? ..
Девочки! Как дела? Только не обманывайте себя.... Я. вот например, по обстоятельствам. которые были сильнее меня, только с завтрашнего дня могу приступить... В чем честно признаюсь.... Но постараюсь упущенное время в три дня-наверстать!!! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1750
Настроение: убитое
Зарегистрирован: 06.01.11
Откуда: Россия, Тольятти
Репутация:
56
|
|
Отправлено: 12.09.12 11:22. Заголовок: Helga пишет А я н..
Helga пишет | цитата: | | А я не ела мясо и рыбу лет 6 где-то, был такой период... и ничего, нормально вполне... |
|
Я,конечно,зануда ,но нормально или не нормально может определить только развернутый биохимический анализ крови,сделанный минимум 2 раза-до отказа от мяса и после. Незаменимые а/к на то и не заменимые,что содержатся только в животном белке. Просто период компенсации всегда имеет место быть,но у кого-то он короче,у кого-то длиннее. Последующие изменения в организме могут носить необратимый характер и расплачиваться приходится всю жизнь. ЗЫ Прошу не воспринимать мой пост за рекламу "мясоедства" и начало жаркой дискуссии. Диетология не стоит на месте, статистическая информация накапливается с течением времени. Официальная медицина выступает против как вегетарианства так и диеты Аткинса,например,или Дюкана. Конечно,проще отказаться от запретного продукта совсем,чем ограничить его суточное потребление.( Я сама к этому числу "слабаков" отношусь. Мне хватает силы воли не купить что-то в магазине,но если "запретный плод" попал в мой холодильник, финал-известен ). Вывод-надо тренировать силу воли. Или выбросить холодильник  .
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6231
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 12.09.12 13:42. Заголовок: tanichek пишет: Нез..
tanichek пишет: | цитата: | | Незаменимые а/к на то и не заменимые,что содержатся только в животном белке. |
|
Они незаменимые, потому что организм не может синтезировать их самостоятельно из других веществ, а должен обязательно получить извне. Вот по такому принципу они называются незаменимыми, а не потому что они только в мясе содержатся, это не так. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 421
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
20
|
|
Отправлено: 28.09.12 20:20. Заголовок: да, девочки ,..... т..
"..не знаю как убрать пустое сообщение.." |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 422
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
20
|
|
Отправлено: 28.09.12 20:20. Заголовок: да, девочки ,..... т..
да, девочки ,..... темка подопустилась. [взломанный сайт] Надеюсь, что это потому что нас таких, за 100, только 2е))). Я не похудела ни на грамм за эти недели, но я и не поправилась!!!! Сегодня на занятиях по похудению, мне сказали, что если я не сброшу до НГ хотя бы 27 кг то меня выгонят из группы. Вот теперь сижу и думаю а надо оно мне)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) НАДО!!! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 24092
Настроение: Отдых, отдых!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 28.09.12 23:09. Заголовок: oll пишет: НАДО!!! ..
oll пишет: главное- мотивация |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9734
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 29.09.12 13:57. Заголовок: офигеть...27 кг до н..
офигеть...27 кг до нового года а что делать нужно, чтобы так похудеть? чем вы на этих занятиях занимаетесь? |
|
|
|
Отправлено: 29.09.12 14:05. Заголовок: А я иду сегодня на ю..
А я иду сегодня на юбилей!!Ох и наемся..  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 424
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
20
|
|
Отправлено: 29.09.12 16:06. Заголовок: BULLEND , я не знаю ..
BULLEND , я не знаю как это называется, правильно, не глубокий гипноз. Я к ней ходила после первых родов, пока кормила поправилась почти на48кг, у нее скинула их за пол года и еще худела пока беременная была, родила дочь и за этот год набрала еще больше. Хожу к ней уже 3 месяца а вес стоит, видно у меня мозги адаптировались, не подчиняются. С понедельника уходим группой на длинный голод, посмотрим что получится. 27 до НГ это не много с моим весом, как правило это просто отек уходит. Мужчины в группах вообще на глазах сдуваются, они и худеют быстрее.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 668
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
28
|
|
Отправлено: 17.01.13 00:57. Заголовок: Helga пишет: Девочк..
Helga пишет: | цитата: | | Девочки, боюсь дальше с вами худеть! я похудела до заветных 60 кг - вот теперь любуюсь на себя :) Преогромное спасибо Нелли за результат!!!!!! |
|
Вы молодец! с какого веса худели? И как? И как Вам Нелли помогла? Делитесь. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 268
Зарегистрирован: 03.06.12
Откуда: IL, Shlomi
Репутация:
11
|
|
Отправлено: 17.01.13 02:36. Заголовок: А у меня в битве с л..
А у меня в битве с лишним весом очередной маленький шажок...с 69 до 66.5 ну и гуляющий в течении суток килограмм..Так что очередной новый вес примерно 67.5-уже пару недель держу. Теперь снова коплю силу воли Всё также на Аткинсе скинуто. Итог: 85-67.5=17,5 кг позади....Осталось 7 |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 20992
Зарегистрирован: 22.07.08
Откуда: Россия, Среднеуральск
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 17.01.13 05:01. Заголовок: Девочки, вы - герои..
Девочки, вы - герои |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4271
Зарегистрирован: 15.04.09
Откуда: Россия, Ярославль
Репутация:
110
|
|
Отправлено: 17.01.13 08:39. Заголовок: Увидела тему аж чуть..
Увидела тему аж чуть не расплакалась, скинула со 107 до 87 теперь опять 105, но по уажительной причине(беремчатость крайней степени) но все равно тяжко и так обидно прям споминаю себя летом и так грутно становится
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3846
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
66
|
|
Отправлено: 17.01.13 09:06. Заголовок: Нюся ну ты чего!!!!!..
Нюся ну ты чего!!!!!  Вот лялечка появится и снова будешь как летом а скорее всего еще в более лучшей форме
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9967
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 17.01.13 09:30. Заголовок: Нюся пишет: беремча..
Нюся пишет: | цитата: | | беремчатость крайней степени |
|
Ой, как здорово, Поздравляю! вот и мне надо похудеть ещё, чтобы потом по такой уважительной причине не страшно было набирать! По сегодняшней утренней поверке - 83кг Наверное с пол года, уже ни как сдёрнуть не могу организм к уменьшению...слава богу, хоть не набираю... Нужен новый способ... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1122
Настроение: разное
Зарегистрирован: 10.03.10
Откуда: Россия, Псков
Репутация:
47
|
|
Отправлено: 17.01.13 13:23. Заголовок: Я опять зимой набрал..
Я опять зимой набрала, заветные 5 кг  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 25549
Настроение: Всем привет!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 17.01.13 13:31. Заголовок: a-llag пишет: Я опя..
a-llag пишет: | цитата: | | Я опять зимой набрала, заветные 5 кг |
|
я тоже. Процесс похудания начинается 4 февраля.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9971
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 17.01.13 13:35. Заголовок: А я не набрала, но и..
А я не набрала, но и дальше ни как, наверное надо опять дробное питание вводить, питаться по чуть-чуть через каждые 2 часа...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6795
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 17.01.13 15:32. Заголовок: oll пишет: Вы молод..
oll пишет: | цитата: | | Вы молодец! с какого веса худели? И как? И как Вам Нелли помогла? Делитесь. |
|
Ой, да я тут просто примазалась к теме :))) меня любезно приняли, чтобы я свои несчастные 4 кг спустила, всего лишь... была 64, стала 60 - на рост 170 это вполне нормально, на мой взгляд... Очень помогла Нелли именно тем, что выкладывала определенное меню на день и можно было ни о чем уже не думать, только выполнять... ну и вместе худеть оказалось очень увлекательно, моральная поддержка помогала :) А еще после этой диеты какой-то слом вредных привычек произошел у меня, я перестала поглощать булки в огромных количествах и хлеб теперь совсем не ем, не хочется... раньше могла только мечтать о таком, всегда хотелось булочку или пирожок какой, а теперь вообще никакого желания нет, как-то переломилось это всё у меня... вот это вообще для меня подвиг, я считаю Нюся пишет: | цитата: | | Увидела тему аж чуть не расплакалась, скинула со 107 до 87 теперь опять 105, но по уажительной причине(беремчатость крайней степени) но все равно тяжко и так обидно прям споминаю себя летом и так грутно становится |
|
Анечка, поздравляю! не переживай, я набрала в свое время больше 30 кг, даже вспоминать не могу, как было тяжело передвигаться хотя бы, но после вес вернулся к прежнему, остались одни воспоминания, ну и долгожданная детка, конечно :) |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 669
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
28
|
|
Отправлено: 17.01.13 21:37. Заголовок: Helga 4 тоже отлично..
Helga 4 тоже отлично, но главное не сколько, а то, что Вы дошли до своего веса Нюся , ну вы нашли из за чего расстраиваться, - это же такая крутотень, это супер, я бы и в третий раз беременной походила)))), Родите, откормите, а потом вес восстановите. Я всегда была хууудая, после родов весила всегда меньше чем до беременности, а вес месяца через 2 начинала набирать, когда кормила.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5974
Настроение: Большинство людей скорее умрут, чем станут думать. Многие так и делают
Зарегистрирован: 16.03.10
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 18.01.13 13:07. Заголовок: Нюся пишет: беремча..
Нюся пишет: | цитата: | | беремчатость крайней степени |
|
Поздравляю! Супер! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2461
Настроение:
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
113
|
|
Отправлено: 19.01.13 23:33. Заголовок: ..
Девчонки! Помните, что ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18-00!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3943
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
66
|
|
Отправлено: 20.01.13 11:41. Заголовок: идем покупать бегову..
идем покупать беговую дорожку типа подарок мне на ДР, котоое будет в марте ))), просто к марту то надо быть в форме, берем зарание |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 673
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
28
|
|
Отправлено: 20.01.13 16:56. Заголовок: Маруся, купили? Я зн..
Маруся, купили? Я знаю что дрожки сильно гремят.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3946
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
66
|
|
Отправлено: 20.01.13 17:45. Заголовок: ДА У МЕНЯ СЕЙЧАС ЕСТ..
ДА У МЕНЯ СЕЙЧАС ЕСТЬ ДОРОЖКА и красовки для бега  завтра доставка  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 674
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
28
|
|
Отправлено: 20.01.13 17:56. Заголовок: Мария Я пря-здря-вля..
Мария Я пря-здря-вля-юю!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3948
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
66
|
|
Отправлено: 20.01.13 18:42. Заголовок: Оль спасиб! Мне 17 м..
Оль спасиб! Мне 17 марта 30 лет, встречу их в спортивной форме  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 742
Настроение: приятное
Зарегистрирован: 13.01.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
34
|
|
Отправлено: 20.01.13 19:02. Заголовок: Helga пишет: я набр..
Helga пишет: | цитата: | я набрала в свое время больше 30 кг, даже вспоминать не могу, как было тяжело передвигаться хотя бы, но после вес вернулся к прежнему, остались одни воспоминания, ну и долгожданная детка, конечно :)
|
|
Во-во, и у меня также. Когда худеешь со ста кг, проще. Там лишь бы процесс запустить. А вот как Хельга, 4 кг лишних убрать, мечта, блин. Зимой всегда эти 3-5 кг привязываются.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3950
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
66
|
|
Отправлено: 20.01.13 19:15. Заголовок: И ко мне опять приве..
И ко мне опять привезалсь 5 кг  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 25562
Настроение: Всем привет!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 20.01.13 19:54. Заголовок: oll пишет: Я знаю ч..
oll пишет: | цитата: | | Я знаю что дрожки сильно гремят. |
|
нет, не сильно  Хорошая дорожка совсем несильно шумит. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 475
Зарегистрирован: 12.06.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
10
|
|
Отправлено: 20.01.13 20:41. Заголовок: А у меня есть велотр..
А у меня есть велотренажер, а летом люблю ездить на велосипеде. А почему никто не смотрит мою горнолыжную тему? Я там красивые горы уже давно поставила.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 271
Зарегистрирован: 03.06.12
Откуда: IL, Shlomi
Репутация:
11
|
|
Отправлено: 22.01.13 13:36. Заголовок: Мисти и Кристи пишет..
Мисти и Кристи пишет: | цитата: | | Когда худеешь со ста кг, проще. Там лишь бы процесс запустить. |
|
Фига се проще Битва целая ..и с собой, и с непосильным трудом наеденным |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3980
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
68
|
|
Отправлено: 22.01.13 18:21. Заголовок: пробежал 2 км http:..
пробежал 2 км не легко ))) но решила не перетруждаться сначала, буду постепенно  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 680
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
28
|
|
Отправлено: 22.01.13 18:30. Заголовок: Irgengold пишет: Хо..
Irgengold пишет: | цитата: | | Хорошая дорожка совсем несильно шумит. |
|
, это смотря кто бегает с смотря как часто. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3985
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
68
|
|
Отправлено: 22.01.13 18:52. Заголовок: дорожка шумит не сил..
дорожка шумит не сильно я громко топаю |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 744
Настроение: приятное
Зарегистрирован: 13.01.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
34
|
|
Отправлено: 24.01.13 09:56. Заголовок: Смотрю по купонатору..
Смотрю по купонатору, где по акции можно абонемент в фитнес приобресть Кто со мной? |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 178
Зарегистрирован: 05.01.13
Откуда: Россия, Екатеринбург/Анталия
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 24.01.13 09:59. Заголовок: Мисти и Кристи Вот м..
Мисти и Кристи Вот мне всегда интересно было, этот купонатор-это лохотрон или нет???? Кто-нибудь уже пользовался их услугами?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 161
Настроение: Волшебное
Зарегистрирован: 18.10.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
7
|
|
Отправлено: 24.01.13 11:37. Заголовок: Эх, а я никак не выв..
Эх, а я никак не вывешу фотки как я похудела на уже 18 кг!!! Все работа, работа, а дома 2 собаки, одна из которых щенок 4-х месячный.... Могу так, я в субботу буду в Сокольниках на Собанеевке, с собой возьму планшетник с фотографиями "ДО", ну а после можно будет "живьем" посмотреть! Подходите ВСЕ, кому интересно! Готова все показать, все рассказать! Очень комфортная диета, не голодная главное! Начинала худеть с веса 93,5 кг, это было 27 августа! Правда мне по расчетам надо еще 6 кг убрать, но даже не сомневаюсь, что еще месяц, максимум два и я буду в форме! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2810
Настроение: ванильное
Зарегистрирован: 06.01.11
Откуда: Россия, Тольятти
Репутация:
79
|
|
Отправлено: 24.01.13 12:31. Заголовок: Чо уж -подходите.Я -..
Чо уж -подходите.Я - подсела ))). К монитору. Расскажите здесь, пожалуйста ))).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 164
Настроение: Волшебное
Зарегистрирован: 18.10.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
7
|
|
Отправлено: 24.01.13 18:25. Заголовок: Рассказать могу, а в..
Рассказать могу, а вот с фото проблемы, стационарный комп временно погиб, а с планшетника фото не вставляются. Диета по Дюкану, все подробности можно на форуме Дюкановском найти или в книге "Я не умею худеть". Главное правило ЕСТЬ, часто, чтобы не испытывать чувство голода. Можно в неограниченных количествах и в любое время суток мясо, рыбу, курицу, морепродукты, яйца, обезжиренные молочные продукты и еще много всего. А вот совсем нельзя сахар и сладкое, хлеб, мучное а так же фрукты. И главное пить не менее 2 литров воды в день! Это кратко, подробнее тут http://dukandiet.ru/forum/ |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2817
Настроение: ванильное
Зарегистрирован: 06.01.11
Откуда: Россия, Тольятти
Репутация:
79
|
|
Отправлено: 24.01.13 19:20. Заголовок: Говорят,вес возвраща..
Говорят,вес возвращается после подобных белковых диет...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 168
Настроение: Волшебное
Зарегистрирован: 18.10.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
7
|
|
Отправлено: 24.01.13 19:56. Заголовок: Это не совсем белков..
Это не совсем белковая диета. Меня на нее подруга подсадила, она на 36 кг похудела на ней и уже больше года удерживает результат. Там фишка есть, после достижения нужного веса начинается этап удержания веса, который длиться за каждый потерянный кг 10 дней, т.е. я потеряю 23 кг, значит закрепление будет длиться 230 дней. Долго..... но там есть жестко белковые дни, 2 в неделю, если не ошибаюсь, а остальное вполне себе нормальное питание! Ну, в конце концов я на закрепление должна выйти в марте, вот и посмотрим, я расскажу! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9984
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 24.01.13 21:21. Заголовок: Мисти и Кристи пишет..
Мисти и Кристи пишет: А я хожу в бассейн, правда мало всего 2 раза в неделю, хотелось бы больше, но по времени не выходит....научилась плавать батерфляем, очень хорошая нагрузка получается! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 745
Настроение: приятное
Зарегистрирован: 13.01.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
34
|
|
Отправлено: 24.01.13 21:45. Заголовок: Evgenia нет, не лохо..
Evgenia нет, не лохотрон, реально все. Просто купон стоит 100-500р, а остальное платишь на месте. Правда, столкнулась с приобретением аксессуара для машины (одеяло для движка), так ладно, что посмотрела в других местах цену; оказалось, что стоимость со скидкой такая же, как и в других, без скидки местах. Поэтому сравнивать надо. А вот боулинг реально в два раза дешевле обошелся, чем где-либо.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 169
Настроение: Волшебное
Зарегистрирован: 18.10.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
7
|
|
Отправлено: 24.01.13 21:53. Заголовок: BULLEND Баттерфляем..
BULLEND
Баттерфляем???? ВАУ!!!!! Это ж сложно невозможно!!!! Супер, тож хочу!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3998
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
69
|
|
Отправлено: 25.01.13 05:11. Заголовок: А я бегаю на дорожке..
А я бегаю на дорожке дома начала по 20 мин. Через денька три пойду на ивилечение. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9991
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 27.01.13 12:50. Заголовок: Klu пишет: Баттерфл..
Klu пишет: | цитата: | | Баттерфляем???? ВАУ!!!!! Это ж сложно невозможно!!!! Супер, тож хочу! |
|
А мне оказалось им плавать проще, я ж плавать то научилась только в том году И кроль с брасом у меня вообще пошли сложно, я с ними довольно таки медленно плыву , а батерфляй получается очень скоростой и мало того, что нагрузка на тело получается колосальная, так ещё и такой драйв испытываешь! Правда в нашем бассейне не возможно его делать по правилам, чтобы с выкидом рук, тётки-купальщици, визжать начинают - что это вам не частный бассей, что они захлёбываются от моей волны , хотя я и так старалась плыть, чтобы их сильно волной не сносило... Так что теперь плаваю упрощёным вариантом -как дельфинчик, а с руками, только когда народ разбежиться подальше [взломанный сайт], Но всё равно драйву получаешь массу и за пол года на 12 кг похудела и ещё полгода уже не набираю...надо бы ещё конечно...( ем-то я не много, так, что бассейн оказался для меня понацеей, да и травму колена себе востановила ,а то ведь оперировать нужно было по хорощему...миниск при ходьбе выпадал, да так ,что пипец..., а теперь красота, я даже бегать могу и на роликах катаюсь, а год назад метра пройти не могла...) |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 692
Зарегистрирован: 16.03.11
Откуда: Абакан
Репутация:
28
|
|
Отправлено: 31.01.13 20:11. Заголовок: BULLEND как я Вас п..
BULLEND как я Вас понимаю! Я всю жизнь в бассейн ходила . Всю первую беременность, тренировки по 1,5 часа каждый день были, за 8дней до родов перестала ходить ( в больницу упекли). Потом не с кем было сына оставить, потом поправилась и стало стыдно ходить.
У меня тоже, травма колена (полный разрыв наружного тела мениска, разрыв крестовидных связок, и перелом мыщелка), короче не колено а фарш был, это я на горных лыжах разбилась. Вот мучаюсь теперь вес сильно нагружает сустав. (вчера в ванной упала, жидкость опять откачивать(().
Плавание-это супер !!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7059
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 15.03.13 11:30. Заголовок: :sm61: http://i05..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3909
Зарегистрирован: 31.10.09
Откуда: Израель, Петах Тиква
Репутация:
97
|
|
Отправлено: 15.03.13 15:31. Заголовок: Helga а я жрица кр..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7066
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 15.03.13 15:43. Заголовок: Эльвира пишет: а я ..
Эльвира пишет: | цитата: | | а я жрица крушлосуточная!!!! |
|
Мы все такие |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4782
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
81
|
|
Отправлено: 15.03.13 19:21. Заголовок: Helga пишет: Мы все..
Helga пишет: сижу конфетки кушаю и сухим винцом запиваю |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9913
Настроение: +79161555223
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Москва-Дмитров
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 28.03.13 13:32. Заголовок: Итак, сегодня первый..
Итак, сегодня первый день!!!! Я очень долго собиралась, но собралась в итоге...Записывать буду здесь, дабы не сорваться и не свалить нафиг с моей новой системы питания. Наверное, потихоньку и мужа перетащю, но не факт. Что для меня тяжело на данный момент - надо готовить на два лагеря..себе и семье. Это напрягает, но поглядим, как дальше пойдет... Цель на ближайшее время - 20 кг! Спорт - его явно не хватает, но время на него нет, совмещать приятное с полезным буду - надо выходить и подготовить собаку к националке, поглядим, как пойдет. Итак, 28 марта, вес 78кг. Klu |
|
|
|
Отправлено: 28.03.13 14:31. Заголовок: Мария Я пишет: сижу..
Мария Я пишет: | цитата: | | сижу конфетки кушаю и сухим винцом запиваю |
|
Эта диета мне нравится. Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | Цель на ближайшее время - 20 кг! |
|
 Давай,Юль. А мы морально поддержим.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10080
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 28.03.13 21:25. Заголовок: Famous Star (Юля) пи..
Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | Это напрягает, но поглядим, как дальше пойдет... Цель на ближайшее время - 20 кг! Спорт - его явно не хватает, но время на него нет, совмещать приятное с полезным буду - надо выходить и подготовить собаку к националке, поглядим, как пойдет. Итак, 28 марта, вес 78кг. |
|
ОЙ и мне так надо, и я так хочу - в минус 20 кг ( у меня стойкие 83 кг +-0.5кг...) Юль, не трави душу, чего делать-то надо? А то у меня минусование замерло...никак не сдёргивается дальше... красивые будем |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9915
Настроение: +79161555223
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Москва-Дмитров
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 29.03.13 10:28. Заголовок: ну вот...второй день..
ну вот...второй день...утром стакан воды, на второй завтрак пачка творога и стакан молока, ела в течение часа..съела :) Не голодная ни разу. а уже скоро обед :)
BULLEND это Дюкан! Расчитываешь свой вес примерный и худеешь. Можо только белки и потом можно углеводы (далеко не все). Аня правильно сказала, это не диета, это система питания. Голода нет совсем, но вот определенные продукты сначала вообще низя, а некоторые потом можно. Мне сложно без фруктов, но надо всего неделю потерпеть и сложно буз круп...гречку я люблю...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26266
Настроение: Всем привет!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 29.03.13 19:44. Заголовок: http://sphotos-h.ak..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1919
Зарегистрирован: 15.02.10
Откуда: Россия, Москва/ Новопеределкино
Репутация:
73
|
|
Отправлено: 29.03.13 21:42. Заголовок: Famous Star (Юля) пи..
Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | Я очень долго собиралась, но собралась в итоге... |
|
Держись, мы с тобой. А я на посту в этом году, все с точностью до наоборот, ещь сколько хочешь, но животные белки нельзя. Потом похвалимся результатами. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1235
Зарегистрирован: 25.01.09
Откуда: Томск
Репутация:
17
|
|
Отправлено: 29.03.13 23:22. Заголовок: А у меня вообще орга..
А у меня вообще организм странный. Сидела на посту один раз похудела на 1 кг. Голодала 14 дней (только вода) похудела на 2 кг. Надо попробовать диету, пошла на сайт. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1236
Зарегистрирован: 25.01.09
Откуда: Томск
Репутация:
17
|
|
Отправлено: 29.03.13 23:41. Заголовок: Famous Star (Юля) П..
Famous Star (Юля)
Подскажи, ты там где-то себе диету составляла или просто надо скачать книгу и придерживаться советам?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10088
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 30.03.13 09:13. Заголовок: А кто сравнивал сист..
А кто сравнивал систему питания по Аткинсу и по Дюкану?
Юль, а что Андрюша сказал по поводу этой системы?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10096
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 01.04.13 12:54. Заголовок: Людииии, ауууу..
Людииии, ауууу
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1168
Настроение: разное
Зарегистрирован: 10.03.10
Откуда: Россия, Псков
Репутация:
49
|
|
Отправлено: 01.04.13 13:51. Заголовок: BULLEND Таня, да тут..
BULLEND Таня, да тута мы. За неделю еще ++ 1 кг. Соленого не ем, сладкого в меру, а вес все прет(((
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5054
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
84
|
|
Отправлено: 01.04.13 17:24. Заголовок: я тоже на Дюкана саж..
я тоже на Дюкана сажусь, моя цель 7 кг. Это минимум. Я все прочитала, там не сложно. У меня дае распечатки все есть. На белковых днях вес не может рости, девочки он уходить должен, нужно пить не менее 2 л воды. У меня должно быть 3 белковых дня. Я начинаю с субботы следующей )).
У нас на работе многие сидели, результат отличный!!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1075
Зарегистрирован: 12.06.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
19
|
|
Отправлено: 01.04.13 18:16. Заголовок: Мария Я пишет: я то..
Мария Я пишет: | цитата: | | я тоже на Дюкана сажусь, моя цель 7 кг. Это минимум. |
|
Зачем, Вы такая стройненькая! Или это шутка первоапрельская? |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10097
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 01.04.13 18:21. Заголовок: Мария Я пишет: У ме..
Мария Я пишет: | цитата: | | У меня должно быть 3 белковых дня. )). |
|
Почему только 3дня, а потом что? А я ничего не поняла, наверное я тупая и вообще чего-то у меня дипресуха... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 809
Настроение: приятное
Зарегистрирован: 13.01.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
35
|
|
Отправлено: 01.04.13 19:15. Заголовок: Мария Я http://jpe...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5060
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
84
|
|
Отправлено: 02.04.13 10:24. Заголовок: BULLEND пишет: Поч..
BULLEND пишет: | цитата: |
Почему только 3дня, а потом что? |
|
вечером напишу Мисти и Кристи пишет: | цитата: | | откуда семь брать будем? кости не худеют! |
|
у меня лишних 7 серьезно, я че то рскобанела |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5061
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
84
|
|
Отправлено: 02.04.13 10:28. Заголовок: BULLEND пишет: Поч..
BULLEND пишет: | цитата: |
Почему только 3дня, а потом что? |
|
вечером напишу Мисти и Кристи пишет: | цитата: | | откуда семь брать будем? кости не худеют! |
|
у меня лишних 7 серьезно, я че то рскобанела |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10102
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 03.04.13 16:52. Заголовок: А я знаю, почему вес..
А я знаю, почему весна не наступает!....... Да потому, что ещё не все похудели!!! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5075
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
84
|
|
Отправлено: 03.04.13 17:12. Заголовок: Мария Я пишет: вече..
Мария Я пишет: пишу Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки», во время которой вы едите только белок — мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Вы можете провести в этой фазе от 1 до 10 (не более!!!) дней. Потеря веса за этот период может составлять до 6 кг. Лишний вес до 5 кг: 1-2 дня «Атаки» Лишний вес от 5 до 10 кг: 3-5 дней «Атаки» - мой вариант Лишний вес от 10 кг и более: 5-7 дней «Атаки» |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10104
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 03.04.13 17:39. Заголовок: Сидю тоже на белках,..
Сидю тоже на белках, насидела за 2 дня - 1,5 кг, правда перед этим у меня вес чуть поднялся...так, что начинала с большего веса ( был 94 - сегодня 92,5)
Это значит мне нужно недельку атаки...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5078
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
84
|
|
Отправлено: 03.04.13 17:57. Заголовок: Танюшка http://jpe...
Танюшка |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 305
Зарегистрирован: 04.04.12
Откуда: Россия
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 03.04.13 18:51. Заголовок: Я тоже пробовала дие..
Я тоже пробовала диету Дюкана, меня на неделю хватило, ходила злая как собака и нифига не похудела, а потом прочитала, что белковая диета ппц как вредно и далеко не всем она подходит! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10105
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 03.04.13 20:28. Заголовок: ну вредно, если есть..
ну вредно, если есть предрасположенность к проблеммам с почками, а если нет, то и не плохо, только подходит она только хищникам, я вот без мяса и творога не могу...если есть мясо, то и сладкоежка во мне перестаёт канючить сникерс
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9917
Настроение: +79161555223
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Москва-Дмитров
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 03.04.13 21:12. Заголовок: Девушки...у меня -4 ..
Девушки...у меня -4 кг...сегодня 7ой день. Никаких ограничений, вот только сладкого хочется, но это моя ошибка, я затянула Атаку на 2 лишних дня.
BULLEND Андрей против любой диеты...ещё более сложно, что он против обезжиренных продуктов...Но я буду не я, если не добьюсь своего :)
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5082
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
84
|
|
Отправлено: 04.04.13 03:59. Заголовок: Famous Star (Юля) пи..
Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | Девушки...у меня -4 кг...сегодня 7ой день. Никаких ограничений, вот только сладкого хочется, но это моя ошибка, я затянула Атаку на 2 лишних дня. |
|
Юль, я читала на форуме Дюкана, что если хочется сладкого можно спастись егуртом 0,1 % с фруктозой, там даже картинки есть, думаю у вас в Москве можно найти. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9918
Настроение: +79161555223
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Москва-Дмитров
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 04.04.13 17:32. Заголовок: Мария Я я не ем поку..
Мария Я я не ем покупные йогурты и это проблема. Сейчас вот Андрея уговорила, и он начал делать домашний йогурт но на обезжиренном молоке. Жить можно. Сегодня у меня углеводный день и сладкого уже не хочется так, как вчера.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5086
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
84
|
|
Отправлено: 04.04.13 17:36. Заголовок: Famous Star (Юля) пи..
Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | Мария Я я не ем покупные йогурты и это проблема |
|
ну ладно |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4353
Зарегистрирован: 15.04.09
Откуда: Россия, Ярославль
Репутация:
115
|
|
Отправлено: 04.04.13 18:42. Заголовок: Юля а если курагу и ..
Юля а если курагу и финики вместо конфеток?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9919
Настроение: +79161555223
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Москва-Дмитров
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 04.04.13 19:09. Заголовок: Нюся низяяя, улеводо..
Нюся низяяя, улеводов много.
Чуть-чуть осталось и будет проще
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26324
Настроение: Всем привет!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 04.04.13 20:01. Заголовок: Famous Star (Юля) пи..
Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | Сегодня у меня углеводный день и сладкого уже не хочется так, как вчера. |
|
Юль, я жевательной резинкой спасалась |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3998
Зарегистрирован: 31.10.09
Откуда: Израель, Петах Тиква
Репутация:
97
|
|
Отправлено: 04.04.13 20:44. Заголовок: Irgengold пишет: Юл..
Irgengold пишет: | цитата: | | Юль, я жевательной резинкой спасалась |
|
там 11 единиц углеводов! низя ни за что!!!! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26328
Настроение: Всем привет!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 04.04.13 20:59. Заголовок: Эльвира пишет: там ..
Эльвира пишет: | цитата: | | там 11 единиц углеводов! низя ни за что!!!! |
|
Эль, а ты ее не глотай  и потом, есть жвачки без добавления сахара. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10106
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 04.04.13 21:23. Заголовок: да но ведь в овсяных..
да но ведь в овсяных отрубях тоже углеводы и прилично, а их разрешают...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4003
Зарегистрирован: 31.10.09
Откуда: Израель, Петах Тиква
Репутация:
97
|
|
Отправлено: 05.04.13 10:37. Заголовок: Irgengold пишет: Эл..
Irgengold пишет: | цитата: | Эль, а ты ее не глотай
и потом, есть жвачки без добавления сахара.
|
|
это не важно глотаешь или нет - ты на коробочку глянь сколько там углеводов - сахарозаменитель ещё круче чем сахар - низя ни в коем случаи жвачку при белковой диете (и крабовые палочки  ) |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10107
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 05.04.13 11:42. Заголовок: а крабовые палочки н..
а крабовые палочки на сайте пишут можно отварные. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10108
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 05.04.13 17:26. Заголовок: BULLEND пишет: что ..
BULLEND пишет: | цитата: | | что начинала с большего веса ( был 94 - сегодня 92,5) |
|
во народ я себя как люблю-то ошиблась аж на 10 кг и никто меня не поправил, не вспомнил, а я ведь запуталась в циферке и на автомате написала..., а всё нервые перегрузки сказываются, теперь ведь и не поверите..... Короче правильная информация: На 03.04.13 - 84кг Сегодня 82кг ровно!  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5092
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
84
|
|
Отправлено: 05.04.13 17:36. Заголовок: BULLEND пишет: Сего..
BULLEND пишет: |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 624
Зарегистрирован: 06.02.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
31
|
|
Отправлено: 05.04.13 19:18. Заголовок: BULLEND пишет: На 0..
BULLEND пишет: | цитата: | На 03.04.13 - 84кг
Сегодня 82кг ровно! |
|
Таняяяя! За 3 дня - 2кг. Мы тебя теряем! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10111
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 05.04.13 19:21. Заголовок: Меня ещё много, не д..
Меня ещё много, не дождётесь! [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4357
Зарегистрирован: 15.04.09
Откуда: Россия, Ярославль
Репутация:
115
|
|
Отправлено: 05.04.13 19:31. Заголовок: Таня ну ты молодчинк..
Таня ну ты молодчинка |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10112
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 05.04.13 19:44. Заголовок: Нюся, пасибки, а у м..
А вообще для меня 2-3 кг - это вообще не вес, это как раз те кг, которые называют плюс-минус, они у меня гуляющие, могу спокойно как набирать их, так и скидывать...
Так что пока это не результат...
Нюся, пасибки, а у меня младшая дочь завтра в Ярославль едет в СК Атлант (ул Павлова д2)на турнир по акробатическому Рок-н-Роллу, приходите в воскресенье в 11-00 болеть!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1239
Зарегистрирован: 25.01.09
Откуда: Томск
Репутация:
17
|
|
Отправлено: 05.04.13 20:22. Заголовок: Блин такие редультат..
Блин такие редультаты А я все разобраться не могу |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10114
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 06.04.13 17:29. Заголовок: 4 день - полёт удачн..
4 день - полёт удачный...
Но, почему-то сегодня есть не хочется, ем по чуть-чуть творожок...ничего другое не лезет...
У кого-то такое было? ...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26359
Настроение: Всем привет!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 06.04.13 17:43. Заголовок: BULLEND Да, ТАня, б..
BULLEND
Да, ТАня, было так же. Это желудок уменьшается в размерах и ему требуется меньше пищи, чтоб насытиться.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10115
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 06.04.13 18:07. Заголовок: Да нет, Ир, это не м..
Да нет, Ир, это не мой случай, я вообще последние несколько лет ем за раз не много - съедаю примерно горсть по объёму, я не перекусываю никогда, никогда не заедаю стресс...
В общем у меня странный организм, метаболизм видимо хреновый...
А тут есть не хочется...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4361
Зарегистрирован: 15.04.09
Откуда: Россия, Ярославль
Репутация:
115
|
|
Отправлено: 06.04.13 19:12. Заголовок: Не смогу я за вас Та..
Не смогу я за вас Танечка по болеть, я вообще уже ходить не могу, сижу и жду когда же меня в роддом увезут
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26362
Настроение: Всем привет!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 06.04.13 19:23. Заголовок: Нюся пишет: Не смог..
Нюся пишет: | цитата: | | Не смогу я за вас Танечка по болеть, я вообще уже ходить не могу, сижу и жду когда же меня в роддом увезут |
|
Аня, всего вам самого лучшего! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10116
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 06.04.13 19:53. Заголовок: Нюся, мы тогда за ва..
Нюся, мы тогда за вас кулачки будем держать!
Сильно рано в роддом не спешите, ну их, нечего там лишнее время делать!
Блин...а как тоже ещё хочется в роддооом...эээх
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10121
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 09.04.13 07:27. Заголовок: А у меня сегодня уже..
А у меня сегодня уже 81 кг лёд тронутлся, полгода держался, с места сходить не хотел, а сейчас наконец пошёл, уря! А как у вас дела, девочки? С Атакой вроде всё понятно, а как дальше расчитывать этапы - ничего не поняла, подскажите кто-нибудь |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9933
Настроение: +79161555223
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Москва-Дмитров
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 10.04.13 08:19. Заголовок: BULLEND МОЛОДЕЦ!!!!!..
BULLEND МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!
А дальше чередование - один день чисто белковый, один углеводно-белковый (или два через два, например). Т.е. ты добавляешь углеводы к белкам. Это долгий этап, от 4 до 6 месяцев, когда теряется осн. масса.
Что НЕЛЬЗЯ: авокадо, бобы, не стручковая фасоль, горох, чечевица, кукуруза, горошек, картошка, оливки/маслины, все виды круп и макарон!!!!!!
Что можно: помидорки, огурчики, перчик, редиску, спаржу. фасоль струч., капуста, тыква, грибы, лук, сельдерей, кабачки, баклажаны, шпинат. НО ТОЛЬКО ЛЮБЫЕ 2 ПРОДУКТА В ДЕНЬ!!!!
Овсян. отруби 2 ст. ложки, при запорах можно 1 ст.ложка пшеничных отрубей, не более 1 кг молочки в день, пьем не менее 2х литров воды. Физ.занятия ес-но!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 824
Настроение: приятное
Зарегистрирован: 13.01.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
36
|
|
Отправлено: 10.04.13 10:01. Заголовок: А не вредно ли семь-..
А не вредно ли семь-десять дней без клетчатки? Я бы в "Атаки" хотя бы салат китайский или огурчики-помидорчики добавила, а-то все мясо по кишечнику как пластилин размажется... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10127
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 10.04.13 11:12. Заголовок: Не размазывается, вм..
Не размазывается, вместо клетчатки овсяные отруби. На ночь кифирчика с отрубями и утром как огурчик!
Отлично всё проходит и голодный не ходишь и разнообразно и даже ничего больше кроме белка не хочется, я довольна!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6083
Настроение: можно хуже, но некуда
Зарегистрирован: 16.03.10
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 10.04.13 11:58. Заголовок: Если кому интересно,..
Если кому интересно, моя практика сброса веса. С 85кг до нынешних 72-73. при росте 178см. Держу вес уже два года стабильно.
сначала недельная диета: на каждый день 500 мл кефира, питьевой режим (вода) свободный. обязательно комплекс витаминов. кроме указанного, ничего другого нельзя
1 день - 5 картофелин сваренных в мундире
2 день - 250 гр творога
3 день - 250 гр сметаны
4 день - либо 0,5кг яблок, либо о, 5 кг моркови, либо 250гр чернослива
5 день - 0, 5 кг курицы (филе, без шкурки, жира)
6 день - только литр кефира
7 день - вообще, по диете только минеральная вода на целый день, но я ее заменила первым днем японской диеты. ее писать не буду, она есть в любом поисковике и отлично стабилизирует обмен веществ и закрепляет потерянное в первую неделю.
Такую комбинацию я раньше повторяла 2 раза в год. Теперь хватает и просто недельной разок в год, обычно после новогодних праздников, чтоб в форму войти. Ну, еще и фитнеса чуток, чтоб мышцы не висели.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10128
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 10.04.13 14:13. Заголовок: NIMBUS, отличный рез..
NIMBUS, отличный результат!
В своё время на этой диете моя знакомая худела, похудела на 5 кг за неделю, потом села на соевые продукты и морскую капусту. В итоге за 6 месяцев похудела на 25 кг...
Общались с ней после этого с ней 1,5 года, вес вернулся в виде 4-5 кг...что дальше не знаю, давно не видела её.
Сама тоже на примере знакомой пробовала сесть на эту диету - не смогла, дотянула до 4 дня.
Ходила голодная, раздражённая, вся в стрессе - набрала целый 1 кг, была в шоке!
Я без мяса не могу - а с яблок и моркови вообще дурею - слона сожрать могу!
Но моя знакомая была очень довольна и голодом не мучилась! Так, что наверное кому-то это панацея.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6091
Настроение: можно хуже, но некуда
Зарегистрирован: 16.03.10
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 10.04.13 14:16. Заголовок: BULLEND пишет: проб..
BULLEND пишет: | цитата: | | пробовала сесть на эту диету - не смогла, дотянула до 4 дня |
|
Да, я знаю, диета жесткая. Из всех, кто ее спрашивал, только еще одна моя знакомая смогла ее дотянуть. Да и то, потому что так же , как я равнодушна к еде. а я к ней привыкла, спокойно переношу. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9945
Настроение: +79161555223
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Москва-Дмитров
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 11.04.13 10:53. Заголовок: ура! Вчера купила се..
ура! Вчера купила себе новые брюки! Ура! Пока только на размер меньше, но и это уже достижение для меня. И вообще, надоела одежда большого размера, хочется в обтяжку и всё яркое и лёгкое!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 906
Зарегистрирован: 05.08.11
Откуда: Германия, Дортмунд
Репутация:
23
|
|
Отправлено: 11.04.13 11:51. Заголовок: Белковая диета,82 за..
Белковая диета,82 за 5мес 55 и конечно спорт... до  После..  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6119
Настроение: можно хуже, но некуда
Зарегистрирован: 16.03.10
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 11.04.13 12:54. Заголовок: Кондрат пишет: 82 з..
Кондрат пишет: | цитата: | | 82 за 5мес 55 и конечно спорт |
|
клево! Скрытый текст
но на пресс упражнения нужны))))
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 908
Зарегистрирован: 05.08.11
Откуда: Германия, Дортмунд
Репутация:
23
|
|
Отправлено: 11.04.13 13:11. Заголовок: NIMBUS пишет: но на..
NIMBUS пишет: | цитата: | | но на пресс упражнения нужны |
|
У меня грижа пуповая....Работа над собой еще не закончина... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6122
Настроение: можно хуже, но некуда
Зарегистрирован: 16.03.10
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 11.04.13 13:23. Заголовок: Кондрат сорри http..
Кондрат сорри
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 909
Зарегистрирован: 05.08.11
Откуда: Германия, Дортмунд
Репутация:
23
|
|
Отправлено: 11.04.13 13:29. Заголовок: NIMBUS пишет: сорри..
NIMBUS пишет: За что????Вы ж не знали... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5184
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
85
|
|
Отправлено: 11.04.13 17:10. Заголовок: Кондрат http://jpe...
Кондрат супер! Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | ура! Вчера купила себе новые брюки! Ура! |
|
Юлечка здорово! а в кг сколько потеря?
|
|
|
|
Отправлено: 11.04.13 18:57. Заголовок: Кондрат пишет: 82 з..
Кондрат пишет: Молодцы. Скрытый текст
По моему, Кондрат тоже немного схуднул .
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1252
Зарегистрирован: 25.01.09
Откуда: Томск
Репутация:
17
|
|
Отправлено: 11.04.13 19:42. Заголовок: NIMBUS пишет: Если ..
NIMBUS пишет: | цитата: | | Если кому интересно, моя практика сброса веса. С 85кг до нынешних 72-73. при росте 178см. Держу вес уже два года стабильно. |
|
Так на этой диете сколько по времени сидеть нужно? Что за 7 дней 12 кг? |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 910
Зарегистрирован: 05.08.11
Откуда: Германия, Дортмунд
Репутация:
23
|
|
Отправлено: 12.04.13 12:34. Заголовок: Мария Я ,Ненси Спаси..
Мария Я , Ненси Спасибочки...Ненси пишет: | цитата: | | По моему, Кондрат тоже немного схуднул . |
|
Ага...Даждещься от моих мужщин...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 347
Зарегистрирован: 03.06.12
Откуда: IL, Shlomi
Репутация:
14
|
|
Отправлено: 12.04.13 15:10. Заголовок: Кондрат Мой герой! ..
Кондрат Мой герой! Я тоже из всех диет на белковой остановилась, как на самой результативной...но до ваших результатов конечно далеко! Сила воли у вас железная!!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4034
Зарегистрирован: 31.10.09
Откуда: Израель, Петах Тиква
Репутация:
97
|
|
Отправлено: 12.04.13 15:21. Заголовок: Rena просо удалить ..
Rena
просо удалить мешаюшие фактор в виде шарлотки и блинчиков [взломанный сайт]
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 348
Зарегистрирован: 03.06.12
Откуда: IL, Shlomi
Репутация:
14
|
|
Отправлено: 12.04.13 15:27. Заголовок: Не могу http://www.m..
Не могу ...плоть слаба Приходится диетится циклами |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1991
Настроение: карта фонда 4276380041116422 Виктория Исакова (сбербанк)
Зарегистрирован: 15.02.10
Откуда: Россия, Москва/ Новопеределкино
Репутация:
74
|
|
Отправлено: 12.04.13 15:49. Заголовок: Я заразилась http://..
Я заразилась , слезаю с поста залезаю на Дюкана.  Пошла читать надо до лета скинуть кг.8. Вес расчитать не получается. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 916
Зарегистрирован: 05.08.11
Откуда: Германия, Дортмунд
Репутация:
23
|
|
Отправлено: 12.04.13 16:19. Заголовок: Rena http://s001.rad..
Rena Спасибо! Эльвира пишет: | цитата: | | просо удалить мешаюшие фактор в виде шарлотки и блинчиков |
|
[взломанный сайт]
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 917
Зарегистрирован: 05.08.11
Откуда: Германия, Дортмунд
Репутация:
23
|
|
Отправлено: 12.04.13 16:50. Заголовок: Мне очень нравится в..
Мне очень нравится вот эта диетка,честно скажу сперла с форума....Может каму-то и понравится -------------------------------------------------------------------------------------
попробую начёркать вкратце основные принцыпы
во первых стоит исключить из рациона:
сахар, белую муку, белый рис, крахмал, картофель, соки (это сахар в жидком виде) и т.д.
что едим:
углеводы
каши из цельного неочищеного зерна (коричневый рис, гречка, овсянка и т.д.) макароны из цельного зерна, из овощей аккуратней с морковкой (варёную лучше вообще исключить на первое время) свеклой, тыквой - это продукты с высоким ГИ и они будут отбрасывать вас каждый раз назад. все углеводы употребляются до 17.00 исключение зелёные, не крахмалистые овощи. их можно жевать и вечером.
белки
из расчёта минимум 1грамм на кг вашего веса (если вы физически активны, то лучше 2г на кг)
в ход идёт не жирное мясо(в идеале куриная грудка) рыба, море продукты, белки яиц, не жирный творог, не жирный кефир и молоко (в идеале 0,2-0,5%)
жиры
в среднем жиры составляют 20% от калорийности вашего рациона обычно это около 30-40 грамм (в расчёт идут и те жиры которые содержаться и в мясе и каше)
обязательно запомните что жиры не должны смешиваться с углеводами(каши, макароны и т.д.)
фрукты в ограниченном количестве - лучше один два в день и обязательно отдельным приёмом пищи - не смешивать с другими продуктами. виноград, финики и т.д. оставьте до лучших времён.
есть нужно пять-шесть раз в сутки - если организм испытывает голод он начинает накапливать, а не сжигать, первый приём пиши не позднее чем через час после пробуждения - это даст толчок организму к разгону, последний за 2-3 часа до сна, что нибудь белковое, к примеру творог или кефир. обязательно пить воду - чем больше тем лучше(именно воду, а не чай кофе) очень хорошо начинать утро со стакана чистой воды.
необходимо увеличить свою физ активность - например включить в рацион:) ходьбу быстрым шагом (кстати удивительно эффективная вещь)
К примеру мой сегодняшний рацион
Подъём 8.00 стакан воды
8.40 каша гречневая , молоко 0,5 %
9.40 яблоко
12.00 ряженка
15.00 сливы
16.00 Лосось гриль, баклажаны и шампиньоны гриль, салат из овощей(огурец, помидор, салат)
18.00 яблоко, отруби
19.30 салат из овощей , тофу
21.00 кефир 0%, творог 0,2%
23.50 2 варённых белка
Б 176 Ж 50 У 200 Кк 1984
Сразу скажу в нём большой перебор перебор по фруктам, и недобор по белку. Жира то же многовато. Но съесть что то другое не было возможности весь день на бегу. В основном лопала то что можно носить в кармане. Обычно стараюсь таскать собой белковые печенюхи, но не было времени их приготовить
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 918
Зарегистрирован: 05.08.11
Откуда: Германия, Дортмунд
Репутация:
23
|
|
Отправлено: 12.04.13 16:52. Заголовок: http://f3.s.qip.ru/1..
надо себе на холодильник повесить  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5191
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
85
|
|
Отправлено: 12.04.13 19:40. Заголовок: Кондрат пишет: надо..
Кондрат пишет: | цитата: | | надо себе на холодильник повесить |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 353
Зарегистрирован: 03.06.12
Откуда: IL, Shlomi
Репутация:
14
|
|
Отправлено: 14.04.13 01:05. Заголовок: http://static.vsemay..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10135
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 14.04.13 10:13. Заголовок: А я вчера влезла в д..
А я вчера влезла в джинсы, в которые давно не влезала!
12 дней - полёт нормальный! - 5 кг закрепила! Уря!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 354
Зарегистрирован: 03.06.12
Откуда: IL, Shlomi
Репутация:
14
|
|
Отправлено: 14.04.13 10:52. Заголовок: BULLEND Так держать..
BULLEND Так держать!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
Отправлено: 14.04.13 14:15. Заголовок: BULLEND пишет: 5 к..
BULLEND пишет: А я ,после того,как мы всем форумом худели года два назад,зареклась-больше никаких диет.Так как после долгих ограничений на хлеб и сладкое,"сорвалась" и набрала вес больше,чем был..  - это мне за обжорство. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5204
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
85
|
|
Отправлено: 14.04.13 16:28. Заголовок: BULLEND пишет: 12 д..
BULLEND пишет: | цитата: | | 12 дней - полёт нормальный! - 5 кг закрепила! Уря! |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10136
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 14.04.13 16:54. Заголовок: Ненси пишет: А я ,п..
Ненси пишет: | цитата: | | А я ,после того,как мы всем форумом худели года два назад,зареклась-больше никаких диет.Так как после долгих ограничений на хлеб и сладкое,"сорвалась" и набрала вес больше,чем был.. |
|
А я с того момента на 16 кг похудела! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5217
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
85
|
|
Отправлено: 18.04.13 16:13. Заголовок: вот это мне больше н..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9962
Настроение: +79161555223
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Москва-Дмитров
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 19.04.13 09:41. Заголовок: почти месяц прошел....
почти месяц прошел....-8кг! Теперь вес падает значительно медленнее, но падает! Трудностей теперь никаких, вошла в ритм и желания слезать с этого образа жизни нет. Жутко не хватает спорта, но времени на него нет, поэтому много хожу пешком, домашний велотренажер, упражнения на прес и собаки - уверена, что и это неплохая нагрузка.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5226
Настроение: Все будет хорошо
Зарегистрирован: 19.10.11
Откуда: Россия, Надым ЯНАО
Репутация:
85
|
|
Отправлено: 19.04.13 10:25. Заголовок: Famous Star (Юля) пи..
Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | много хожу пешком, домашний велотренажер, упражнения на прес и собаки - уверена, что и это неплохая нагрузка. |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2059
Настроение: карта фонда 4276380041116422 Виктория Исакова (сбербанк)
Зарегистрирован: 15.02.10
Откуда: Россия, Москва/ Новопеределкино
Репутация:
74
|
|
Отправлено: 19.04.13 11:14. Заголовок: У меня с понедельник..
У меня с понедельника тоже минус 2 кг. Посмотрим как дальше пойдет.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 927
Зарегистрирован: 05.08.11
Откуда: Германия, Дортмунд
Репутация:
23
|
|
Отправлено: 19.04.13 11:27. Заголовок: Famous Star (Юля) пи..
Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | почти месяц прошел....-8кг! |
|
Супер!!!!!!!!!!!Famous Star (Юля) пишет: | цитата: | | Теперь вес падает значительно медленнее |
|
Это дааа,у меня лишних 2-3 и так... долго их скидываеш.....Anchela пишет: | цитата: | | У меня с понедельника тоже минус 2 кг. |
|
Так держать! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1211
Зарегистрирован: 12.06.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
23
|
|
Отправлено: 19.04.13 13:41. Заголовок: Какие все молодцы! А..
Какие все молодцы! А я никак диету попробовать не решусь. А так то -2, то +1 ... и т.д.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10149
Настроение: Да, вредная Я, но видимо за это вы меня и любите!
Зарегистрирован: 30.10.08
Откуда: Россия, Москва-Бибирево
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 21.04.13 18:11. Заголовок: Чего не хватает твое..
Чего не хватает твоему организму
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26606
Настроение: Всем привет!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 21.04.13 21:17. Заголовок: BULLEND пишет: Хоче..
BULLEND пишет: | цитата: | Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). |
|
а если я как раз много ем мяса и орехов и все равно постоянно хочу хлебаааааа........ |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 15304
Зарегистрирован: 18.12.08
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 21.04.13 21:36. Заголовок: Irgengold пишет: вс..
Irgengold пишет: | цитата: | | все равно постоянно хочу хлебаааааа........ |
|
хочешь - кушай |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 27083
Настроение: Всем привет!
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Пермь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 17.05.13 13:33. Заголовок: http://sphotos-b.ak..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4126
Зарегистрирован: 31.10.09
Откуда: Израель, Петах Тиква
Репутация:
97
|
|
Отправлено: 17.05.13 17:03. Заголовок: Irgengold вот вот! ..
Irgengold
вот вот! если тебе кажный божий твердят, что худая жена несчастье в семье-то как вот на диету сесть?!!! ЭХ жисть моя!
|
|
|
|
Ответов - 235
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
.
Давай,Юль. А мы морально поддержим. 
