Отправлено: 19.04.12 12:02. Заголовок: Для тех, кто ЗА 100... (продолжение)

Приглашаю к разговору тех, кто ЗА 100....
Всех, кого волнуют лишние 5 кг, прошу не беспокоится!
Здесь только МЫ ЛЮБИМЫЕ. Стройняшки могут быть только в качестве наблюдателей!
Итак, сначала выясним сколько нас? Боюсь, что я буду в гордом одиночестве...
Если не так, огласите весь список...пжлста!
Программу действий разработаем, когда ВСЕ будут в сборе!!!!

 Отправлено: 20.01.13 19:02. Заголовок: Helga пишет: я набр..

Helga пишет:

цитата:

я набрала в свое время больше 30 кг, даже вспоминать не могу, как было тяжело передвигаться хотя бы, но после вес вернулся к прежнему, остались одни воспоминания, ну и долгожданная детка, конечно :)

Во-во, и у меня также. Когда худеешь со ста кг, проще. Там лишь бы процесс запустить. А вот как Хельга, 4 кг лишних убрать, мечта, блин. Зимой всегда эти 3-5 кг привязываются.

 Отправлено: 20.01.13 19:15. Заголовок: И ко мне опять приве..

И ко мне опять привезалсь 5 кг

 Отправлено: 20.01.13 19:54. Заголовок: oll пишет: Я знаю ч..

oll пишет:

цитата:

Я знаю что дрожки сильно гремят.

нет, не сильно
Хорошая дорожка совсем несильно шумит.

 Отправлено: 20.01.13 20:41. Заголовок: А у меня есть велотр..

А у меня есть велотренажер, а летом люблю ездить на велосипеде. А почему никто не смотрит мою горнолыжную тему? Я там красивые горы уже давно поставила.

 Отправлено: 22.01.13 13:36. Заголовок: Мисти и Кристи пишет..

Мисти и Кристи пишет:

цитата:

Когда худеешь со ста кг, проще. Там лишь бы процесс запустить.

Фига се проще
Битва целая ..и с собой, и с непосильным трудом наеденным

 Отправлено: 22.01.13 18:21. Заголовок: пробежал 2 км http:..

пробежал 2 км не легко ))) но решила не перетруждаться сначала, буду постепенно

 Отправлено: 22.01.13 18:30. Заголовок: Irgengold пишет: Хо..

Irgengold пишет:

цитата:

Хорошая дорожка совсем несильно шумит.

, это смотря кто бегает с смотря как часто.

 Отправлено: 22.01.13 18:52. Заголовок: дорожка шумит не сил..

дорожка шумит не сильно я громко топаю

 Отправлено: 24.01.13 09:56. Заголовок: Смотрю по купонатору..

Смотрю по купонатору, где по акции можно абонемент в фитнес приобресть Кто со мной?

 Отправлено: 24.01.13 09:59. Заголовок: Мисти и Кристи Вот м..

Мисти и Кристи Вот мне всегда интересно было, этот купонатор-это лохотрон или нет???? Кто-нибудь уже пользовался их услугами?

 Отправлено: 24.01.13 11:37. Заголовок: Эх, а я никак не выв..

Эх, а я никак не вывешу фотки как я похудела на уже 18 кг!!! Все работа, работа, а дома 2 собаки, одна из которых щенок 4-х месячный....
Могу так, я в субботу буду в Сокольниках на Собанеевке, с собой возьму планшетник с фотографиями "ДО", ну а после можно будет "живьем" посмотреть! Подходите ВСЕ, кому интересно! Готова все показать, все рассказать! Очень комфортная диета, не голодная главное!
Начинала худеть с веса 93,5 кг, это было 27 августа! Правда мне по расчетам надо еще 6 кг убрать, но даже не сомневаюсь, что еще месяц, максимум два и я буду в форме!

 Отправлено: 24.01.13 12:31. Заголовок: Чо уж -подходите.Я -..

Чо уж -подходите.Я - подсела ))). К монитору. Расскажите здесь, пожалуйста ))).

 Отправлено: 24.01.13 18:25. Заголовок: Рассказать могу, а в..

Рассказать могу, а вот с фото проблемы, стационарный комп временно погиб, а с планшетника фото не вставляются.
Диета по Дюкану, все подробности можно на форуме Дюкановском найти или в книге "Я не умею худеть".
Главное правило ЕСТЬ, часто, чтобы не испытывать чувство голода. Можно в неограниченных количествах и в любое время суток мясо, рыбу, курицу, морепродукты, яйца, обезжиренные молочные продукты и еще много всего. А вот совсем нельзя сахар и сладкое, хлеб, мучное а так же фрукты. И главное пить не менее 2 литров воды в день! Это кратко, подробнее тут
http://dukandiet.ru/forum/

 Отправлено: 24.01.13 19:20. Заголовок: Говорят,вес возвраща..

Говорят,вес возвращается после подобных белковых диет...

 Отправлено: 24.01.13 19:56. Заголовок: Это не совсем белков..

Это не совсем белковая диета. Меня на нее подруга подсадила, она на 36 кг похудела на ней и уже больше года удерживает результат. Там фишка есть, после достижения нужного веса начинается этап удержания веса, который длиться за каждый потерянный кг 10 дней, т.е. я потеряю 23 кг, значит закрепление будет длиться 230 дней. Долго..... но там есть жестко белковые дни, 2 в неделю, если не ошибаюсь, а остальное вполне себе нормальное питание! Ну, в конце концов я на закрепление должна выйти в марте, вот и посмотрим, я расскажу!

 Отправлено: 24.01.13 21:21. Заголовок: Мисти и Кристи пишет..

Мисти и Кристи пишет:

цитата:

Кто со мной?

А я хожу в бассейн, правда мало всего 2 раза в неделю, хотелось бы больше, но по времени не выходит....научилась плавать батерфляем, очень хорошая нагрузка получается!

 Отправлено: 24.01.13 21:45. Заголовок: Evgenia нет, не лохо..

Evgenia нет, не лохотрон, реально все. Просто купон стоит 100-500р, а остальное платишь на месте. Правда, столкнулась с приобретением аксессуара для машины (одеяло для движка), так ладно, что посмотрела в других местах цену; оказалось, что стоимость со скидкой такая же, как и в других, без скидки местах. Поэтому сравнивать надо.
А вот боулинг реально в два раза дешевле обошелся, чем где-либо.

 Отправлено: 24.01.13 21:53. Заголовок: BULLEND Баттерфляем..

BULLEND
Баттерфляем???? ВАУ!!!!! Это ж сложно невозможно!!!! Супер, тож хочу!

 Отправлено: 25.01.13 05:11. Заголовок: А я бегаю на дорожке..

А я бегаю на дорожке дома начала по 20 мин. Через денька три пойду на ивилечение.

 Отправлено: 27.01.13 12:50. Заголовок: Klu пишет: Баттерфл..

Klu пишет:

цитата:

Баттерфляем???? ВАУ!!!!! Это ж сложно невозможно!!!! Супер, тож хочу!

А мне оказалось им плавать проще, я ж плавать то научилась только в том году
И кроль с брасом у меня вообще пошли сложно, я с ними довольно таки медленно плыву , а батерфляй получается очень скоростой и мало того, что нагрузка на тело получается колосальная, так ещё и такой драйв испытываешь!
Правда в нашем бассейне не возможно его делать по правилам, чтобы с выкидом рук, тётки-купальщици, визжать начинают - что это вам не частный бассей, что они захлёбываются от моей волны , хотя я и так старалась плыть, чтобы их сильно волной не сносило...
Так что теперь плаваю упрощёным вариантом -как дельфинчик, а с руками, только когда народ разбежиться подальше [взломанный сайт],
Но всё равно драйву получаешь массу и за пол года на 12 кг похудела и ещё полгода уже не набираю...надо бы ещё конечно...( ем-то я не много, так, что бассейн оказался для меня понацеей, да и травму колена себе востановила ,а то ведь оперировать нужно было по хорощему...миниск при ходьбе выпадал, да так ,что пипец..., а теперь красота, я даже бегать могу и на роликах катаюсь, а год назад метра пройти не могла...)

 Отправлено: 31.01.13 20:11. Заголовок: BULLEND как я Вас п..

BULLEND как я Вас понимаю! Я всю жизнь в бассейн ходила . Всю первую беременность, тренировки по 1,5 часа каждый день были, за 8дней до родов перестала ходить ( в больницу упекли). Потом не с кем было сына оставить, потом поправилась и стало стыдно ходить.
У меня тоже, травма колена (полный разрыв наружного тела мениска, разрыв крестовидных связок, и перелом мыщелка), короче не колено а фарш был, это я на горных лыжах разбилась. Вот мучаюсь теперь вес сильно нагружает сустав. (вчера в ванной упала, жидкость опять откачивать(().
Плавание-это супер !!!

 Отправлено: 15.03.13 11:30. Заголовок: :sm61: http://i05..

 Отправлено: 15.03.13 15:31. Заголовок: Helga а я жрица кр..

Helga
а я жрица крушлосуточная!!!!!

 Отправлено: 15.03.13 15:43. Заголовок: Эльвира пишет: а я ..

Эльвира пишет:

цитата:

а я жрица крушлосуточная!!!!

Мы все такие

 Отправлено: 15.03.13 19:21. Заголовок: Helga пишет: Мы все..

Helga пишет:

цитата:

Мы все такие

сижу конфетки кушаю и сухим винцом запиваю

 Отправлено: 28.03.13 13:32. Заголовок: Итак, сегодня первый..

Итак, сегодня первый день!!!! Я очень долго собиралась, но собралась в итоге...Записывать буду здесь, дабы не сорваться и не свалить нафиг с моей новой системы питания. Наверное, потихоньку и мужа перетащю, но не факт. Что для меня тяжело на данный момент - надо готовить на два лагеря..себе и семье. Это напрягает, но поглядим, как дальше пойдет...
Цель на ближайшее время - 20 кг!
Спорт - его явно не хватает, но время на него нет, совмещать приятное с полезным буду - надо выходить и подготовить собаку к националке, поглядим, как пойдет.
Итак, 28 марта, вес 78кг.
Klu

 Отправлено: 28.03.13 14:31. Заголовок: Мария Я пишет: сижу..

Мария Я пишет:

цитата:

сижу конфетки кушаю и сухим винцом запиваю

Эта диета мне нравится.
Famous Star (Юля) пишет:

цитата:

Цель на ближайшее время - 20 кг!

Давай,Юль. А мы морально поддержим.

 Отправлено: 28.03.13 21:25. Заголовок: Famous Star (Юля) пи..

Famous Star (Юля) пишет:

цитата:

Это напрягает, но поглядим, как дальше пойдет... Цель на ближайшее время - 20 кг! Спорт - его явно не хватает, но время на него нет, совмещать приятное с полезным буду - надо выходить и подготовить собаку к националке, поглядим, как пойдет. Итак, 28 марта, вес 78кг.

ОЙ и мне так надо, и я так хочу - в минус 20 кг ( у меня стойкие 83 кг +-0.5кг...)

Юль, не трави душу, чего делать-то надо?
А то у меня минусование замерло...никак не сдёргивается дальше...

красивые будем

 Отправлено: 29.03.13 10:28. Заголовок: ну вот...второй день..

ну вот...второй день...утром стакан воды, на второй завтрак пачка творога и стакан молока, ела в течение часа..съела :) Не голодная ни разу. а уже скоро обед :)

BULLEND это Дюкан! Расчитываешь свой вес примерный и худеешь. Можо только белки и потом можно углеводы (далеко не все). Аня правильно сказала, это не диета, это система питания. Голода нет совсем, но вот определенные продукты сначала вообще низя, а некоторые потом можно. Мне сложно без фруктов, но надо всего неделю потерпеть и сложно буз круп...гречку я люблю...

 Отправлено: 29.03.13 19:44. Заголовок: http://sphotos-h.ak..

 Отправлено: 29.03.13 21:42. Заголовок: Famous Star (Юля) пи..

Famous Star (Юля) пишет:

цитата:

Я очень долго собиралась, но собралась в итоге...

Держись, мы с тобой.

А я на посту в этом году, все с точностью до наоборот, ещь сколько хочешь, но животные белки нельзя. Потом похвалимся результатами.

 Отправлено: 29.03.13 23:22. Заголовок: А у меня вообще орга..

А у меня вообще организм странный. Сидела на посту один раз похудела на 1 кг. Голодала 14 дней (только вода) похудела на 2 кг.
Надо попробовать диету, пошла на сайт.

 Отправлено: 29.03.13 23:41. Заголовок: Famous Star (Юля) П..

Famous Star (Юля)
Подскажи, ты там где-то себе диету составляла или просто надо скачать книгу и придерживаться советам?

 Отправлено: 30.03.13 09:13. Заголовок: А кто сравнивал сист..

А кто сравнивал систему питания по Аткинсу и по Дюкану?

Юль, а что Андрюша сказал по поводу этой системы?

 Отправлено: 01.04.13 12:54. Заголовок: Людииии, ауууу..

Людииии, ауууу

 Отправлено: 01.04.13 13:51. Заголовок: BULLEND Таня, да тут..

BULLEND Таня, да тута мы. За неделю еще ++ 1 кг. Соленого не ем, сладкого в меру, а вес все прет(((

 Отправлено: 01.04.13 17:24. Заголовок: я тоже на Дюкана саж..

я тоже на Дюкана сажусь, моя цель 7 кг. Это минимум. Я все прочитала, там не сложно. У меня дае распечатки все есть. На белковых днях вес не может рости, девочки он уходить должен, нужно пить не менее 2 л воды. У меня должно быть 3 белковых дня. Я начинаю с субботы следующей )).
У нас на работе многие сидели, результат отличный!!!

 Отправлено: 01.04.13 18:16. Заголовок: Мария Я пишет: я то..

Мария Я пишет:

цитата:

я тоже на Дюкана сажусь, моя цель 7 кг. Это минимум.

Зачем, Вы такая стройненькая! Или это шутка первоапрельская?

 Отправлено: 01.04.13 18:21. Заголовок: Мария Я пишет: У ме..

Мария Я пишет:

цитата:

У меня должно быть 3 белковых дня. )).

Почему только 3дня, а потом что?
А я ничего не поняла, наверное я тупая и вообще чего-то у меня дипресуха...

 Отправлено: 01.04.13 19:15. Заголовок: Мария Я http://jpe...

Мария Я откуда семь брать будем? кости не худеют!